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上次健走是130915
隔了快1個月才去健走
真是太懶了><
今天請年假
請完今天還有5天又1小時的年假阿!!!
再不請就快不能請了
快要進入下半年工作旺季了
然後年底了
一整個手頭很緊
預算很多
有什麼事情是可以不用花錢
又可以打發時間
對身體又好呢??!!!
答案就是
在附近的公園運動!!!!!!!!!
哈哈超讚的啦!!
今天下午3點多就先跟媽咪和哥哥去全聯買東西
所以再去公園時
就感覺腳力比較沒那麼好了
所以今天只有從3:45吧?(忘了)
走到4:21左右
大概只有運動35分鐘而已
因為腳踝已經覺得有點不舒服了
就不敢太勉強自己的腳
也只有走了10分鐘
不過也因為今天天氣很舒服
有陽光
又沒有到那麼熱
所以雖然還是上演濕背秀
但沒到上次那麼濕
今天運動完
犒賞自己的食物就是!!!!!!!!!
張媽媽牌的滷豆干和滷雞腳!!!
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